潮汐app安卓版

　　潮汐app安卓版是一个专注于身心健康的软件，潮汐app安卓版是从旅行和大自然以及冥想中获得的灵感，所以这歌平台中有了自然的声音以及冥想练习等内容的。可以带你远离当下，进去一个更加平静的时空的。让你可以减少压力、保持专注来获得更好的睡眠的。这里的专注是采用番茄工作法，就是专注工作和学习25分钟，休息5分钟。只要你沉浸在专注模式中就可以帮你治疗依赖手机的症状的。提倡的是白天小憩、夜晚长睡的。对睡眠的数据进行分析就可以掌握自己的睡眠状况了。还可以采用呼吸引导的，就可以平复你的情绪、缓解你的压力的。还可以让你放松身心的，让你可以快速入眠的。有需求就点击潮汐app安卓版下载吧。

潮汐app安卓版特色功能

　　1. 睡眠与小憩

　　- 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡

　　- 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌

　　2. 放松呼吸引导

　　- 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力

　　- 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠

　　3. 专注计时器

　　- 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟

　　- 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症